boks a wzrost

[...] jakby Reem był z góry to kto wie.. Tylko, że przez gnp to Hunt ma większe szanse. ostatnio kilka ciosów Miocica i Reem out. Hunt wiadomo KO cios w stójce, raczej lepszy boks, dobre kopnięcia, ale dużo niższy a Reem jak mądrze walczy na dystans to w tym dystansie potrafił punktować i skończyć w 2R takiego kocura jak JDS. Do tego na Hunta [...]

[...] byla normalka... Tyle ze potrzebuje tera dobrej dietki... waze troche bo az 85kg... chce wazyc tak jakos 75kg? doradzicie cos? Nie wazne w ile dni, wazne zebym troche schudnął(z 10-13kg)... bo cwicze boks, a to troche dla mnie za duzo... Aha i wzrost moj to 1,85 To wogole możliwe?:P:D Zmieniony przez - papcio0 w dniu 2009-10-12 21:33:14

terrone sog dla ciebie bo prawie się z toba zgadzam, tylko do twojego terningu dorzucił bym ćwiczenia powodujące wzrost szybkości i wytrzymałości mieśni barków i ramion i jakieś rozciąganie ale i tak jest ok. PS: I tak uważam że młody powinien pójść najpierw na boks a potem na siłke, ale to jego decyzja.

[...] 8 do 4 powtórzeń 4.Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami i na bok 3x5 tur Brzuch: 1.Jak w poniedziałek Czemu ćwicze na siłe , ponieważ chcę się zapisać od września na boks , a jak wiadomo siła jest tam bardzo ważna Moje obecne wyniki siłowe: wyciskanie na klate max70zrobie max25 pompek Na bicka nie wiem ile wezmę , ale podniose sie 5-6 [...]

starz w MA 5 lat - Vale tudo(tu rok prywatnie u znajomego trenera), box i karate sh Klata - 115kg bic 41,42 na maxa na gryfie wąsmo 78kg wyciskanie na barki 105kg przysiad - nie mam przez starą kontuzje kolona Waga 83 kg wzrost 182cm brak tluszczu itp. Tak i co jeszcze? 42 w bicu przy takim wzroście i wadze - buahaha (to nogi musiałyby być w [...]

[...] musisz sie troche zaponzac zcwiczeniami moze po okiem jakiegos fachowca ktory by ci pokazal jak wykonywac dane cwiczenie poprawnie technicznie. Tekty typu idz na boks,a potem na silke i bedziesz szpanowal wsrod kolegow bo bedziesz niby sie umial bic i bedziesz mial troche miecha mnie rozwalaja.Ludzie sam znam goscia co cwiczy boks 6 [...]

Witam mam 14 lat wzrost 160-162cm waga 67kg. Tak wiem to za duzo w dodatku ze trenuje boks a w takiej kategorii i w tym wieku nie wielkie szanse na sukces co byscie mi poradzili? Mam zamiar podjac sie proby zbicia wagi do 60kg i tak zostac.

Prosiłbym kogoś o pomoc w ułożeniu diety. ankieta Płeć : mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : około 80 Wzrost : okolo 160 cel : stracić na wadze Uprawiane inne sporty : boks mam do tego trening na siłe no i piłka nożna oraz koszykówka.

Witam. Mam 15 lat wzrost 180 cm 81 kg wagi uprawiam sport: siłownia 3x w tygodniu boks 3 w tygodniu. Prosił bym o rady jak zrzucić wagę. Proszę o pomoc.

Witam mam 16 lat wzrost 196cm waga 84kg trenuję boks chciałbym przytyć tak do 90 kg ale nie wiem co mam robić,proszę o jakąkolwiek pomoc może jakąś dietę pomoglibyście mi ułożyć i ewentualnie jakieś odzywki doradzić jakieś dobre P.S z góry dziękuję

Wiek 21 lat Waga 59 Wzrost 175 cm Chciałbym żeby ktoś mi rozpisał odpowiednia Diete oraz treningi chce przytyć tak do 70 kg do tego jakie i kiedy zacząć brać suplementy ćwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu oraz 2 razy w tygodniu ćwiczę boks

Witam mam 17 lat, od ponad 8 miesięcy trenuje boks, i siłkę, wzrost 187 cm. waga 83-86 kg. Chciał bym taki spalacz który nie będzie miał za bardzo skutków ubocznych i który będzie bezpieczny i bardzo skuteczny cena nie gra za bardzo roli.

Witam!! mam pytanie od niedawna zaczalem trenowac boks . Chcialbym sie dowiedziec co najlepiej jesc czego unikac oraz jakie sa najlepsze cwiczenia na poprawe sily dynamicznej i szybkosci . Moje wymiary : wzrost-176cm waga-71kg staz-1 miesiac boksu

Witam 1,5 roku cwiczylem na silce doszlem do wagi 110kg/180cm wzrost ostatnio zapisalem sie na boks i kasy na silke chwilowo brak uwazacie ze jak zrobie sobie 2-3 miechy przerwy od silki to spadki beda ogromne?chcialem sprobowac sie w innej dycyplinie...

siemka mam 17 lat wzrost 173 waga 65 chce zaczac cwiyczyc boks tylko nie bardzo wiem jak interesuje mnie ile dziennie na poczatek powinnienem biegac i jakie cwiczenia moge wykonywac bez silowni prosze o pomoc z gory dziekuje

Czesc. Chce zacząc brac Kreatyne z HMB, poniewaz trenuje boks juz gdzies od 2-3 miechow.Co o tym myslicie ?(ostry zapierdziel) Waga: 82kg Wzrost : 175 Zmieniony przez - skate328 w dniu 2010-01-07 23:24:51

Witam Chciałbym zacząć trenować Boks, narazie w domu, a potem do jakiegoś klubu sie zapisać. Jestem totalnie zielony w tym więc pomóżcie mi. Wiek 16 Waga 65 Wzrost 174

29lat 124kg, 184 cm wzrost chciałbym zacząć trenować gdzie mieszkam w ursusie.boks zawsze był mpim marzeniem teraz mam szansę je spełnić. mam nadzieje że nie jest za puźno, chciałbym też zżucić kilka kilogramów przy okazji

Waga: 82 kg wzrost: 186 cm cel: masa W mojej diecie łącznie: 3378 kcal 222 g białka 468 g węglowodanów 73 g tłuszczów Trening na siłowni 3/4 razy w tygodniu + 2 razy boks (duża aktywność fizyczna) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f79bea63c9e47cfa90754ba39e95956.png

Witam Wiek: 19 Wzrost: 192 Waga: 70 kg Chodzę na boks 3x w tygodniu od powiedzmy 3 miesięcy i chciałbym również przybrać trochę na masie i zacząć znowu chodzić na siłkę. Powiecie mi od czego zacząć (ile dni w tygodniu siłka do tego,serie , ćwiczenia) ?